春の不調と自律神経の乱れ｜東洋医学で見る“肝”との関係と整え方【静岡市】

こんにちは！

静岡市清水区
鍼灸療術 癒し隠れ家楽体です。

最近、

・体がだるい
・氣分が安定しない
・眠りが浅い

このようなご相談が増えています。

実はこれ、
春に多い“自律神経の乱れ”が関係しています。



春は環境の変化が多く、
自律神経が乱れやすい季節です。

東洋医学では「肝」の働きが関係し、

・氣の巡り
・感情のバランス

に影響を与えます。

肝は「疏泄(そせつ）」といって、
氣の流れをスムーズにする働きがあります。

これが乱れると、

・イライラ
・不安
・不眠
・倦怠感

といった状態が現れます。

●まさに春に多い不調です。

当院では、

・頑張りすぎる方
・考えすぎる方
・真面目な方

こういった方に多く見られます。

軽い不調でも、
放置すると長引くケースが多いのが特徴です。

ご自宅で整えることは非常に重要です。

ただし、

「何をすればいいか分からない」

ここで止まってしまう方が多いのです。

そこで今回、
●ご自宅でできる整え方を、
7日間のセルフケアとしてまとめました。

無理なく続けられる、
シンプルで実践しやすい内容です。
▼(https://note.com/legit_deer3498/n/n641a66291811?sub_rt=share_b)

また、

・不調が強い方
・早く整えたい方

→ ご相談も可能です。

無理のない範囲で整えることが、
結果的に一番の近道になります。

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静岡市清水区の鍼灸治療院
鍼灸療術 癒し隠れ家 楽体

狐ヶ崎駅より徒歩五分

今あるつらさに、きちんと向き合いながら。
治すより前に、整える。

東洋医学の視点から、
その人本来の巡りを大切にした施術を行っています。

静岡市清水区で
自律神経・更年期の不調でお悩みの方へ。

▼LINEでのご相談はこちら
https://lin.ee/Yd8Yx74⁠

ご予約前のご不安な点も
お氣軽にご相談ください。
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