春のめまいはなぜ起こる？自律神経と東洋医学からみる体の変化
2026年3月6日
こんにちは！
静岡市清水区の鍼灸院「鍼灸療術 癒し隠れ家楽体」です。
春になると
・ふわふわする
・立ちくらみ
・頭が重い
・なんとなく不安定な感覚
このような めまいの症状 を感じる方が増える傾向があります。
当院でも春先になると、
めまいや自律神経の乱れに関するご相談が増えてきます。
では、なぜ春になるとめまいが起こりやすくなるのでしょうか。
今回は
春のめまいの原因を、現代医学と東洋医学の視点からお話しします。
●春は自律神経が乱れやすい季節
春は体にとって
大きな環境の変化が起こる季節です。
例えば
・寒暖差
・気圧の変化
・生活環境の変化
・花粉などの影響
こうした要因が重なることで
自律神経のバランスが乱れやすくなります。
自律神経は
・血圧
・血流
・体温
・内臓の働き
などをコントロールしている大切な神経です。
このバランスが乱れることで
・めまい
・ふらつき
・頭痛
・倦怠感
・不眠
などの症状が現れることがあります。
●東洋医学からみる春の体
東洋医学では、春は
「肝」の季節
とされています。
ここでいう「肝」は
・氣の巡り
・感情
・自律神経
と深く関係しています。
春はこの働きが活発になるため
氣が上へ昇りやすくなると考えられています。
その影響で
・めまい
・頭痛
・のぼせ
・イライラ
などの症状が起こりやすくなるのです。
●鍼灸からみる体の整え方
鍼灸では、めまいの症状だけではなく
体全体のバランスを整えることを大切にしています。
東洋医学には
経絡という考え方があります。
これは体の中を流れる
氣や血の通り道のことですね。
この流れを整えることで
・氣血の巡り
・自律神経のバランス
・体の回復力
を整えていきます。
その結果、めまいなどの症状が
穏やかに改善していくことが期待できます。
●春のめまいをやわらげる生活習慣
春は体のバランスが崩れやすい季節です。
日常生活では
・十分な睡眠
・体を冷やさない
・軽い運動
・深呼吸
などを意識することも大切です。
無理をしすぎず
体をゆるめて巡りを整えることが
春を快適に過ごすポイントになります。
●静岡市でめまいや自律神経の乱れにお悩みの方へ
春は自律神経が乱れやすく
めまいなどの症状が出やすい季節です。
「病院では異常がないと言われたけれどつらい」
「なんとなく体調が安定しない」
そのようなお悩みをお持ちの方は
どうぞお気軽にご相談ください。
静岡市清水区
鍼灸療術 癒し隠れ家楽体
東洋医学の視点から
体の巡りとバランスを整えるお手伝いをしています。
■よくあるご質問
Q：春のめまいは自然に治ることもありますか？
A：春のめまいは、寒暖差や気圧の変化などによって
一時的に自律神経のバランスが乱れることで起こる場合もあります。
生活習慣を整えることで改善することもありますが、
症状が続く場合や不安がある場合は
体の状態を整えることも大切です。
Q：めまいは鍼灸で改善することがありますか？
A：鍼灸では、体全体の巡りやバランスを整えることで
自律神経の働きを穏やかに整えていきます。
その結果として、
めまいなどの不調が和らぐことが期待できます。
症状の原因や体質は人それぞれ異なるため、
体の状態を確認しながら施術を行っていきます。
Q：静岡市でめまいの相談はできますか？
A：はい。
当院では、
静岡市清水区で自律神経の乱れやめまいのお悩みについてのご相談も受け付けています。
「病院では異常がないと言われたけれどつらい」
「季節の変わり目に体調が崩れやすい」
そのような方も、どうぞお氣軽にご相談ください。
―――――――――――――――――――――――
インスタグラムはプロフィール欄からHPへ。
「静岡 楽体」で検索していただけます。
静岡市清水区の鍼灸治療院
鍼灸療術 癒し隠れ家 楽体
狐ヶ崎駅より徒歩五分
今あるつらさに、きちんと向き合いながら。
治すより前に、整える。
東洋医学の視点から、
その人本来の巡りを大切にした施術を行っています。
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春になると
・ふわふわする
・立ちくらみ
・頭が重い
・なんとなく不安定な感覚
このような めまいの症状 を感じる方が増える傾向があります。
当院でも春先になると、
めまいや自律神経の乱れに関するご相談が増えてきます。
では、なぜ春になるとめまいが起こりやすくなるのでしょうか。
今回は
春のめまいの原因を、現代医学と東洋医学の視点からお話しします。
●春は自律神経が乱れやすい季節
春は体にとって
大きな環境の変化が起こる季節です。
例えば
・寒暖差
・気圧の変化
・生活環境の変化
・花粉などの影響
こうした要因が重なることで
自律神経のバランスが乱れやすくなります。
自律神経は
・血圧
・血流
・体温
・内臓の働き
などをコントロールしている大切な神経です。
このバランスが乱れることで
・めまい
・ふらつき
・頭痛
・倦怠感
・不眠
などの症状が現れることがあります。
●東洋医学からみる春の体
東洋医学では、春は
「肝」の季節
とされています。
ここでいう「肝」は
・氣の巡り
・感情
・自律神経
と深く関係しています。
春はこの働きが活発になるため
氣が上へ昇りやすくなると考えられています。
その影響で
・めまい
・頭痛
・のぼせ
・イライラ
などの症状が起こりやすくなるのです。
●鍼灸からみる体の整え方
鍼灸では、めまいの症状だけではなく
体全体のバランスを整えることを大切にしています。
東洋医学には
経絡という考え方があります。
これは体の中を流れる
氣や血の通り道のことですね。
この流れを整えることで
・氣血の巡り
・自律神経のバランス
・体の回復力
を整えていきます。
その結果、めまいなどの症状が
穏やかに改善していくことが期待できます。
●春のめまいをやわらげる生活習慣
春は体のバランスが崩れやすい季節です。
日常生活では
・十分な睡眠
・体を冷やさない
・軽い運動
・深呼吸
などを意識することも大切です。
無理をしすぎず
体をゆるめて巡りを整えることが
春を快適に過ごすポイントになります。
●静岡市でめまいや自律神経の乱れにお悩みの方へ
春は自律神経が乱れやすく
めまいなどの症状が出やすい季節です。
「病院では異常がないと言われたけれどつらい」
「なんとなく体調が安定しない」
そのようなお悩みをお持ちの方は
どうぞお気軽にご相談ください。
静岡市清水区
鍼灸療術 癒し隠れ家楽体
東洋医学の視点から
体の巡りとバランスを整えるお手伝いをしています。
■よくあるご質問
Q：春のめまいは自然に治ることもありますか？
A：春のめまいは、寒暖差や気圧の変化などによって
一時的に自律神経のバランスが乱れることで起こる場合もあります。
生活習慣を整えることで改善することもありますが、
症状が続く場合や不安がある場合は
体の状態を整えることも大切です。
Q：めまいは鍼灸で改善することがありますか？
A：鍼灸では、体全体の巡りやバランスを整えることで
自律神経の働きを穏やかに整えていきます。
その結果として、
めまいなどの不調が和らぐことが期待できます。
症状の原因や体質は人それぞれ異なるため、
体の状態を確認しながら施術を行っていきます。
Q：静岡市でめまいの相談はできますか？
A：はい。
当院では、
静岡市清水区で自律神経の乱れやめまいのお悩みについてのご相談も受け付けています。
「病院では異常がないと言われたけれどつらい」
「季節の変わり目に体調が崩れやすい」
そのような方も、どうぞお氣軽にご相談ください。
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治すより前に、整える。
東洋医学の視点から、
その人本来の巡りを大切にした施術を行っています。
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