小さな優しさは、こころゆるむ。

こんにちは！

先日、たまたまテレビをつけたら徳さんが出ていました。
巨人好きでズームイン朝の印象が強いのですが、「あー、さすがに年とったなぁ」としみじみ。
人間の老化に関わる遺伝子はまだ謎が多いらしいけれど、年を重ねても変わらない人って…やっぱり宇宙人なんですかね、楽体です。



そんな昨日は、お昼に歩いて近くのAEONへお使いに出かけた時のこと。
道を渡ろうと立ち止まっていたら、横断歩道のない場所にもかかわらず、車がスッと止まってくれたんですね。

申し訳なくて「どうぞ先に行って下さい」とジェスチャーをしたら、運転手さんが「わかったよー」というように笑顔で手を振ってくれましてね。
その一瞬がほわっと胸をあたためてくれて、日本っていいなぁーと心から思えるんですよ。

実はこういう場面、ここでは何度かあって、そのたびにこころがふっとゆるむんですよ。

年末は心に余裕がなくなりやすく、荒っぽい運転の車もよく見かけます。
張った糸は切れやすいもの。
だからこそ、ほんの少しだけ氣を張るのをゆるめて、こころに隙間をつくり、そっと優しさを置いてほしいなと思います。

それだけで周りは幸せになれるし、こころのヴァイブスは運氣も高めてくれます。
一日に小さな徳を積み重ねていけば、きっと世界は変わっていくはず。

そして、こんなふうにこころがざわつく時に、自分を落ち着かせる助けになるツボがあるので、いくつかご紹介しますね。
これらは手にあるツボなので、人目を気にせずどこでも使えるのもポイントです。

・神門(ｼﾝﾓﾝ)…神氣が出入りする門とされ、精神面の安定に役立つ
・内関(ﾅｲｶﾝ)…吐き氣や不安をやわらげる
・労宮(ﾛｳｷｭｳ)…心の疲れやストレスを癒し、心身をリセットする万能ツボ

● 強く押しすぎず、息を吐きながら「痛氣持ちいい」程度に。
● ツボはあくまで補助として、ストレスの根本原因へのケアも大切にして下さいね。

こころがざわつく時、ぜひこれらのツボでそっと自分を整えてあげてくださいね。


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