長月に想う、ココロとカラダの調べ。

こんばんは！

クーガーとピューマって、同じ動物なのに呼び方が違うんですね。
英語ではクーガー、スペイン語やポルトガル語ではピューマ。
他にもパンサーとかアメリカライオンとか…40種類以上も呼び名があるそうですよ。
ややこしいですね、楽体です。



そんなわけで、9月に入りました！
暦の上では秋ですが、まだまだ空氣は真夏のようです。
朝晩に少しでも涼しさを感じたいものの、秋の氣配はなかなか訪れてくれませんね。

9月の和名は「長月(ながつき)」。
夜が長くなる「夜長月」、しとしと降る「長雨月」、実りを迎える「穂長月」…どの響きも、心にやさしく染み入ります。
日本語には、美しさとお洒落さ、そして宇宙のエネルギーのような広がりまで感じさせてくれる力がありますね。

暦だけでなく、数字も言葉も、もし全部を和名で表せたら…日々の暮らしはもっと味わい深くなるのかもしれません。
(とはいえ、カレンダーが全部和名だと、予定を見間違えそうですけどね 笑)。

ほんとうなら、夜風に吹かれながら月を眺めて、そんな思いにふけりたいのですが…暑すぎてそれどころじゃない(笑)。
今年は11月まで暑さが続くなんて話もありますが、そのあと急に冬がやってくるとか。
大好きな秋がゆっくり感じられないのは、ちょっとさみしいですね。

けれど季節のリズムが変わるなら、暮らし方も少しずつ合わせていく必要があるのかもしれません。
体内のリズムが乱れると、心も一緒に揺らぎやすくなるだけでなく、体内時計を司る松果体や、自律神経の中枢である視床下部の働きまで乱れやすくなってしまいます。
その結果、ホルモンバランスや自律神経にも影響が出やすくなるのです。
だからこそ、季節の変わり目には、からだと心をやさしく整える時間を意識してほしいと思います。

季節の移ろいを感じながら、どうぞ無理をせずご自愛くださいね。

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