炎天夏の車と、始動の儀。

こんばんは！

それにしても、連日の猛暑…。
本当に、全身が溶けてしまいそうな暑さですね。
院内を一歩出れば、まるでサウナのような熱氣に包まれてしまい、つい「これは修行か…」と空を見上げてしまう楽体です。

そしてこの時期、特につらいのが「炎天下の車内」。
外出して戻ってきた時、あのむわっとした熱氣に包まれた瞬間、「乗るのやめようかな…」なんて思ってしまうこと、ありませんか？

エアコンを全開にするのは、きっと誰もがやっていると思いますが、
実は、ちょっとした工夫でその暑さをスッと追い出すことができるんですよ。
今日は、そんな小さなヒントをお届けしますね。



●まずは、ドアの開け閉めテクニック。

運転席のドアを開けたら、助手席側の窓を全開にして、10回ほどドアを勢いよく開け閉めしてみてください。
空氣を押し出すポンプのような働きで、車内の熱氣がグングン外へ出ていきますよ。

●次に、エアコンの効率を高める工夫。

エンジンをかけたら、まずはすべての窓を開けて、「外氣導入モード」でエアコンをオン。
熱氣が抜けたら窓を閉めて、「内氣循環モード」に切り替えると、冷えた空氣が効率よく回ってくれます。

●そして、陽射し対策アイテムの活用。

フロントガラス用の傘型サンシェードや、ハンドルカバー。
ダッシュボードには濡れタオルを置いておくのもおすすめです。
目玉焼きが焼けそうな熱さが、ちょっと和らぎますよ。

●さらに、長時間駐車前のひと工夫。

できるだけ日陰に停めて、直射日光を避けること。
ほんの少し窓を開けておくだけでも、こもる熱氣がだいぶ違います(※防犯には十分ご注意を)。

●そして最後に、モアベターなワンポイントアドバイス。

ぼくは、ハッカ系のスースーするスプレーを、項部(うなじ)や腰背部に吹きかけたり、
濡らしてしぼったタオルを頸にかけて、氣化熱で体温をうまく下げるようにしています。

また、首元・脇の下・鼠蹊部など、大きな血管が通るところを冷やすのも効果的。
熱中症のサインに早めに氣づけるよう、自分の感覚にもやさしく寄り添ってあげてくださいね。

暑さはまだまだ続きそうですが、ちょっとした工夫とセルフケアで、
少しでも快適に、健やかに過ごしていきましょう！

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