夏至のご案内と、暑さとのつき合い方。

こんにちは！

しかし、なんちゅう暑さなんですかね！
6月といえば梅雨でジメジメする季節かと思いきや、朝に院内の掃除をしているだけで汗がブワッと吹き出してしまいます(汗)

ふり返ってみても、ここ最近は夏の暑さがアホみたいにヒートアップしていますね。
昨年はというと、エアコンを効かせた部屋で筋トレしていたら、まさかのハンガーノック(低血糖状態)になってしまった経験もありました。

本当に、熱中症は甘く見てはいけませんね。
今年も無理せず、しっかりと対策をしていきたいものです。

そんなわけで今回は、6月の振替営業について、あらためてご案内いたします。



以前もお知らせしていた通り、今週末の6月20日(金)・21日(土)は夏至のためお休みとなります。
以下の日程が振替営業日となります。


・18日(水)…通常営業
・22日(日)…14時半より営業いたします

おかげさまでご予約がだいぶ混み合っておりますが、キャンセルなどで空きが出ることもございますので、ぜひホームページで最新の予約状況をご確認くださいね！

最後に、熱中症予防のワンポイントアドバイスをお伝えします。

●家では…朝のうちや涼しい時間帯にカーテンや窓を開けて空氣を入れ替え、無理のない範囲で家事を済ませておくのがオススメです。
日中は無理をせず、エアコンや扇風機を活用しながら、こまめに休憩をとってくださいね。
●外では…こまめな水分補給に加えて、塩分も忘れずに！
特に汗をたくさんかいた日は、梅干しや味噌汁などでナトリウム補給を意識してみてください。
ちなみに塩は天日塩をおすすめします。

身体の中から涼やかさを保つには、氣の巡りを整えることがとても大切です。
鍼灸治療は、内側からのバランスを整え、暑さに負けないカラダづくりをサポートしてくれます。

どうぞお気軽にご相談くださいね。

それでは、みなさま暑さに氣をつけて、元氣にお過ごしください！

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静岡市清水区の鍼灸治療院、鍼灸療術 癒し隠れ家 楽体です。
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鍼灸の古典理論から西洋医学の解剖生理学に根拠をおき、その東洋医学と西洋医学を融合させた長野式鍼灸治療をメインに、ベビーてい鍼による小児鍼、吸い玉療法、整体療術、光線治療、ハーブテントでよもぎ蒸し･モリンガ蒸しもご利用頂けます。

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