帯状疱疹は、休息のサイン

こんにちは！

一つ一つの臨床を見ていると、その症状だけじゃなく、背景にある生活や心身の状態――
いわゆる「事事物物(じじぶつぶつ)」を丁寧に見ていくことの大切さを、日々感じている楽体です。

そんなわけで今回は、「帯状疱疹」についてお話ししてみようと思います。



● 帯状疱疹ってなに？

帯状疱疹は、かつて水ぼうそうにかかったことがある人に起こる病気です。

原因は、あの時のウイルス(水痘・帯状疱疹ウイルス)が、身体の中の神経にずっと潜んでいて、何年もたってから再び暴れ出すことによります。

皮膚の一部(多くは身体の片側)に赤い発疹が出て、ピリピリとした痛みが続くのが特徴です。
ときには、発疹が治っても神経痛だけが長く残ることもあります。

● どうして発症するの？

ふだんは、免疫の力でこのウイルスはおとなしくしています。

でも、身体が疲れていたり、ストレスがたまっていたり、睡眠不足や加齢などで免疫力が下がると……「今だ！」とばかりに出てくるんです。

つまり、帯状疱疹は、身体が「もうちょっと休んでよ〜」と送ってくるサインでもあります。

● 生活習慣やストレスの影響も

東洋医学的に見ると、帯状疱疹は「氣」や「血」の流れが滞ったり、身体の防衛力(いわゆる正氣)が弱っているときに出やすいと考えます。

また、食生活の乱れや過労、精神的なプレッシャー、ワクチンや薬の影響など、さまざまな要因で身体のバランスが崩れたときにも起こります。

鍼灸では、そういったバランスの乱れを整えることによって、発疹や痛みの緩和はもちろん、再発の予防にもつなげていけます。

● 帯状疱疹を防ぐためにできること

いちばん大事なのは、「免疫力＝回復力」をしっかり保つことです。

・規則正しい生活

・しっかり眠ること

・冷たいものを摂りすぎないように気をつける

・氣分転換やリラックスする時間を意識してつくる

・鍼灸などで身体の内側を整える

こういった積み重ねが、ウイルスに負けない身体づくりにつながります。

「最近疲れが抜けないな」「なんとなくピリピリする」
そんなときは、帯状疱疹のサインかもしれません。

● おわりに

帯状疱疹は、見た目の発疹だけでなく、身体や心が「限界を迎えてますよ」と教えてくれるメッセージでもあります。

鍼灸には、そうした小さなサインを見逃さず、身体全体を整えていく力があります。

何かあってから対処するのではなく、日ごろから整えておく。
それが、健康を守るいちばんの近道だと思っています。

どうぞご自愛くださいね。

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