治癒力は、身体の再起動スイッチ

こんにちは！

最近は、お志事でもスマホを酷使しているからか、
ちょっとご機嫌を損ねて、不調になることがあるんですよね…。

そんな時は「再起動」すると、あら不思議！調子が戻ることがよくあります。

実は、私たちの身体にも、そんな“再起動ボタン”のような働きがあるんです。
それが「自然治癒力」！

自然治癒力って、なんだろう？
そんなわけで、今回はその正体に迫ってみたいと思います！



私たちの身体は、とても賢くできています。
ケガをすれば血が止まり、かさぶたができて、やがて元通りになります。
風邪をひけば、熱を出してウイルスをやっつけ、咳や痰で外へ追い出そうとします。

これらはすべて、身体が自分の力で元の健康な状態に戻ろうとする働きです。
この力こそが「自然治癒力」です。

つまり、私たちの身体の中には、“自分で治す力”が元々備わっているのです。

では、この“自分で治す力”の正体は、一体何なのでしょうか？

それは、身体の中にあるさまざまな働きが連携して起こる、まさに「チームプレー」のようなものです。

たとえば、血液やリンパの流れ、免疫の働き、自律神経のバランス、ホルモンの調整。
それらを土台から支えているのが、東洋医学でいう「氣」の流れです。

氣が滞らず、めぐりよく働いていると、自然治癒力もスムーズに発揮されるのです。

でも、この自然治癒力、いつも万全とは限りません。
ストレスや不規則な生活、食生活の乱れ、過労や睡眠不足…
そういった日常の“ちょっとした無理”が積み重なると、氣の流れが滞り、自然治癒力も弱まってしまいます。

では、自然治癒力を落とさないためにできることは？

・よく眠ること
・しっかり食べること
・リラックスできる時間を持つこと
・適度に身体を動かすこと
・そして、“自分の身体の声に耳を傾けること”です

そして、もうひとつ。
鍼灸は、氣の流れを整えて自然治癒力を底上げする、とても心強い味方です。
東洋医学の観点から診て、今のあなたの状態に合わせた施術を行うことで、
身体は本来の力を思い出し、動き出します。

毎日がんばっているあなたの身体を、いつも完璧なチームワークで支えてくれている力がある。
それが「自然治癒力」です。

この力をもっと信じて、大切にしていきたいですね。

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