土に触れることの大切さ

こんにちは！

先日、長年お付き合いのあるご高齢の農家のご夫婦のもとへ、往診に行ってきました。
この時期はタケノコ掘りの真っ只中。お二人とも、この季節が一年で一番、身体が悲鳴をあげるんですと笑っておられました。

お身体を診てみると、腰や足にしっかり疲労が溜まっていましたが、それでもお二人はいつもニコニコと、本当に元氣そう。
そんなお二人の元氣の秘訣は、毎日「土(地球)にふれる時間」があるからなんでしょうね。



●土とつながることの力

私たちの身体は、自然と切り離されては本来の力を発揮できないと思っています。
地面にしっかりと足をつけ、土にふれることで身体も心も落ち着き、氣が整います。
ここで、土にふれることが持つ二つの大切な働きについてお話ししたいと思います。

・アーシング：身体のリセット

ひとつ目は「アーシング」です。
アーシングは、身体にたまった余分な静電氣や電磁波などのエネルギーを、大地に流してリセットする作用です。
裸足で土を踏んだり、素手で土をさわったりすることで、地球と私たちの間に電氣的なバランスが生まれ、身体が軽く感じられることがあります。
特に現代では、人工的な環境や電磁波に囲まれがちですので、アーシングはとても大切な健康法なんです。

・グラウンディング：心の安定

もうひとつは「グラウンディング」です。
これは、地球としっかりと繋がり、身体のエネルギー(氣)と心を安定させることを意味します。
不安や焦り、心が乱れがちな時に、土にふれることで、自分の中心に軸を取り戻すことができるのです。
グラウンディングは、精神的な落ち着きや心の安定に繋がります。

●土と常在菌の力

土には多くの微生物が生きています。
その中には、私たちの身体にとって必要な常在菌と似た働きをする菌たちも含まれています。
土にふれることで、肌や粘膜にいる常在菌たちが元氣になり、外からのウイルスや菌に対して強くなってくれるんですよ。
過度な除菌や手洗いは、私たちの免疫を守る常在菌を弱めてしまいますが、土にふれることで、これらの菌たちが活性化し、自然な免疫力が高まります。

●現代社会と土とのつながり

現代は、アスファルトや靴、人工の建物に囲まれて生活することが多くなりましたよね。
その結果、私たちは地球とつながる感覚を忘れがちです。
人間の本来の力を引き出すためには、地球とのつながりを意識することがとても大切だと考えています。
だからこそ、意識的に土にふれる時間を持つことが、身体や心を元氣にするためには欠かせないことだと感じています。

●心を整える土とのふれあい

また、土にふれるとき、人は自然と呼吸が深くなります。
無理のない姿勢で、無意識にリズムを感じながら作業をしていると、心も穏やかになり、自律神経のバランスも整います。
これはまさに鍼灸の考え方と重なる部分ですね。
「氣・血・水」がめぐり、心と身体がひとつになる感覚を感じることができるのです。

●さいごに

土(地球)は、私たちの身体を整え、心を癒し、免疫力を高めてくれる大切なパートナーです。
時には靴をぬいで、裸足で土にふれてみませんか？
疲れたときこそ、大地にふれる時間を意識してみて下さい。
身体も心も、きっと軽くなりますよ。

#楽体
#癒し隠れ家楽体
#鍼灸
#鍼灸師
#自然療法
#自然治癒力
#免疫力
#予防医学
#氣
#健康
―――――――――――――――――――――――
・インスタはプロフィール欄からHPへ
・「静岡 楽体」で検索
―――――――――――――――――――――――
静岡市清水区の鍼灸治療院、鍼灸療術 癒し隠れ家 楽体です。
狐ヶ崎駅より徒歩五分。

鍼灸の古典理論から西洋医学の解剖生理学に根拠をおき、その東洋医学と西洋医学を融合させた長野式鍼灸治療をメインに、ベビーてい鍼による小児鍼、吸い玉療法、整体療術、光線治療、ハーブテントでよもぎ蒸し･モリンガ蒸しもご利用頂けます。

肩こり 腰痛 首痛 背部痛 顎関節症 膝痛 神経痛 歪み 骨格骨盤矯正 体質改善 アレルギー 慢性疾患 難治性疾患 慢性性疾患 妊活 妊婦ケア 産後ケア 温活etc.
その他辛い症状に対応します。