立春ですね
2025年2月3日
こんにちは！
今日は立春ですね。
立春とは、二十四節氣のひとつで、暦の上では春の始まりを告げる日です。
まだまだ寒さが厳しい時期ですが、「春」という字を見るだけで、なんとなく心が軽くなるような氣がします。
ちなみに、画像の女性は春を司る神様・佐保姫をイメージしています。
チョッと思ってた感じと違ったけど…孫と爺さんかっ！
佐保姫は、春になると山々に美しい花を咲かせ、大地に生命をもたらす女神とされている存在です。
その優雅で温かな氣配を感じながら、春の訪れを楽しんでみたい楽体です！
そんなわけで、今回は立春やこの季節の養生法などについてお話していきます！
昔の人々は、この日を一年の始まりと考え、邪氣を祓い、新たな氣持ちで春を迎える準備をしました。
前日の「節分」も、立春を迎えるための大切な儀式のひとつです。
では、立春にはどのような意味や由来があるのでしょうか？
●立春の由来と興味深いトリビア
■ 立春の語源
「立」という字には「新しく始まる」「季節が移り変わる」という意味があります。
つまり、立春とは「春の始まりを告げる日」ということですね。
■ 古代中国では新年のスタート
立春は、古代中国の暦法に基づき、一年の始まりとされていました。
現在のカレンダーでは1月1日が新年ですが、古代中国では立春を基準に新しい年を迎える考え方があったのです。
この影響を受けて、日本でも立春を特別な節目とする文化が根付いていきました。
■ 立春を境に運氣が変わる？
立春は、ただの暦の節目ではなく、「氣」の流れが大きく変わるタイミングと考えられています。
風水や東洋思想では、立春を過ぎると新しい運氣が巡ってくるとされており、「運を変えたい！」と思っている人にとっては絶好のチャンスかもしれません。
家の掃除をしたり、新しい習慣を始めたりするにはぴったりの時期ですね。
■ 立春の天氣は農作物に影響を与える
昔から「立春の日の天氣でその年の豊作が占える」と言われてきました。
特に、立春の日に晴れていると、その年は豊作になるという言い伝えがあります。
自然とともに生きてきた昔の人々にとって、立春は単なる節目ではなく、生活に直結する大切な日だったのですね。
●春は「肝」の季節ー五行説から見る春の養生法
東洋医学では、季節と五臓の関係を「五行説」で考えます。
春は「木」に属し、五臓では「肝」と深く関わる季節とされています。
■なぜ春は「肝」の季節なのか？
肝は「氣の流れを司る」臓腑です。
春になると自然界のエネルギーが活発になり、植物が芽吹くように、人間の氣も上へと巡ろうとします。
しかし、寒暖差やストレスによって氣の流れが滞ると、イライラしやすくなったり、肩こりや頭痛、消化不良などの不調が現れます。
このような不調を防ぐために、「肝」の働きを助ける生活を心がけることが大切なのです。
■春におすすめの養生法
① 氣を巡らせる運動を取り入れる
適度な運動は肝の働きを助け、氣の巡りをスムーズにします。
特に、ウォーキングやストレッチ、太極拳などのゆったりとした動きは、肝の氣を整えるのに効果的です。
② 春の旬の食材を食べる
春野菜(ふきのとう、菜の花、せり、タラの芽など)には、冬に溜まった老廃物を排出する作用があります。
また、酸味のある食材(柑橘類、梅干し、お酢など)は肝の働きを助けるため、積極的に取り入れると良いでしょう。
③ リラックスする時間を作る
肝はストレスに弱い臓腑です。
忙しい日々の中でも、深呼吸をしたり、好きな音楽を聴いたりして、自分なりのリラックス方法を見つけましょう。
④ 朝日を浴びて自律神經を整える
春は氣の流れが変わる季節なので、生活リズムを整えることが大切です。
朝日をしっかり浴びることで、體内時計がリセットされ、自律神經が安定しやすくなります。
●まとめ
立春は、暦の上で春の始まりを告げる大切な日。
古代中国では新年の基準とされ、日本でも特別な節目として大切にされてきました。
また、東洋医学では、春は「肝」の季節とされ、氣の巡りを良くすることが重要です。
適度な運動や春野菜の摂取、リラックスを意識して、心身ともに健やかに春を迎えましょう！
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#健康
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静岡市清水区の鍼灸治療院、鍼灸療術 癒し隠れ家 楽体です。
狐ヶ崎駅より徒歩五分。
鍼灸の古典理論から西洋医学の解剖生理学に根拠をおき、その東洋医学と西洋医学を融合させた長野式鍼灸治療をメインに、ベビーてい鍼による小児鍼、吸い玉療法、整体療術、光線治療、ハーブテントでよもぎ蒸し･モリンガ蒸しもご利用頂けます。
肩こり 腰痛 首痛 背部痛 顎関節症 膝痛 神経痛 歪み 骨格骨盤矯正 体質改善 アレルギー 慢性疾患 難治性疾患 慢性性疾患 妊活 妊婦ケア 産後ケア 温活etc.
その他辛い症状に対応します。
今日は立春ですね。
立春とは、二十四節氣のひとつで、暦の上では春の始まりを告げる日です。
まだまだ寒さが厳しい時期ですが、「春」という字を見るだけで、なんとなく心が軽くなるような氣がします。
ちなみに、画像の女性は春を司る神様・佐保姫をイメージしています。
チョッと思ってた感じと違ったけど…孫と爺さんかっ！
佐保姫は、春になると山々に美しい花を咲かせ、大地に生命をもたらす女神とされている存在です。
その優雅で温かな氣配を感じながら、春の訪れを楽しんでみたい楽体です！
そんなわけで、今回は立春やこの季節の養生法などについてお話していきます！
昔の人々は、この日を一年の始まりと考え、邪氣を祓い、新たな氣持ちで春を迎える準備をしました。
前日の「節分」も、立春を迎えるための大切な儀式のひとつです。
では、立春にはどのような意味や由来があるのでしょうか？
●立春の由来と興味深いトリビア
■ 立春の語源
「立」という字には「新しく始まる」「季節が移り変わる」という意味があります。
つまり、立春とは「春の始まりを告げる日」ということですね。
■ 古代中国では新年のスタート
立春は、古代中国の暦法に基づき、一年の始まりとされていました。
現在のカレンダーでは1月1日が新年ですが、古代中国では立春を基準に新しい年を迎える考え方があったのです。
この影響を受けて、日本でも立春を特別な節目とする文化が根付いていきました。
■ 立春を境に運氣が変わる？
立春は、ただの暦の節目ではなく、「氣」の流れが大きく変わるタイミングと考えられています。
風水や東洋思想では、立春を過ぎると新しい運氣が巡ってくるとされており、「運を変えたい！」と思っている人にとっては絶好のチャンスかもしれません。
家の掃除をしたり、新しい習慣を始めたりするにはぴったりの時期ですね。
■ 立春の天氣は農作物に影響を与える
昔から「立春の日の天氣でその年の豊作が占える」と言われてきました。
特に、立春の日に晴れていると、その年は豊作になるという言い伝えがあります。
自然とともに生きてきた昔の人々にとって、立春は単なる節目ではなく、生活に直結する大切な日だったのですね。
●春は「肝」の季節ー五行説から見る春の養生法
東洋医学では、季節と五臓の関係を「五行説」で考えます。
春は「木」に属し、五臓では「肝」と深く関わる季節とされています。
■なぜ春は「肝」の季節なのか？
肝は「氣の流れを司る」臓腑です。
春になると自然界のエネルギーが活発になり、植物が芽吹くように、人間の氣も上へと巡ろうとします。
しかし、寒暖差やストレスによって氣の流れが滞ると、イライラしやすくなったり、肩こりや頭痛、消化不良などの不調が現れます。
このような不調を防ぐために、「肝」の働きを助ける生活を心がけることが大切なのです。
■春におすすめの養生法
① 氣を巡らせる運動を取り入れる
適度な運動は肝の働きを助け、氣の巡りをスムーズにします。
特に、ウォーキングやストレッチ、太極拳などのゆったりとした動きは、肝の氣を整えるのに効果的です。
② 春の旬の食材を食べる
春野菜(ふきのとう、菜の花、せり、タラの芽など)には、冬に溜まった老廃物を排出する作用があります。
また、酸味のある食材(柑橘類、梅干し、お酢など)は肝の働きを助けるため、積極的に取り入れると良いでしょう。
③ リラックスする時間を作る
肝はストレスに弱い臓腑です。
忙しい日々の中でも、深呼吸をしたり、好きな音楽を聴いたりして、自分なりのリラックス方法を見つけましょう。
④ 朝日を浴びて自律神經を整える
春は氣の流れが変わる季節なので、生活リズムを整えることが大切です。
朝日をしっかり浴びることで、體内時計がリセットされ、自律神經が安定しやすくなります。
●まとめ
立春は、暦の上で春の始まりを告げる大切な日。
古代中国では新年の基準とされ、日本でも特別な節目として大切にされてきました。
また、東洋医学では、春は「肝」の季節とされ、氣の巡りを良くすることが重要です。
適度な運動や春野菜の摂取、リラックスを意識して、心身ともに健やかに春を迎えましょう！
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肩こり 腰痛 首痛 背部痛 顎関節症 膝痛 神経痛 歪み 骨格骨盤矯正 体質改善 アレルギー 慢性疾患 難治性疾患 慢性性疾患 妊活 妊婦ケア 産後ケア 温活etc.
その他辛い症状に対応します。
