右だけ痛い、左側だけ痛いの謎を解く
2024年12月24日
こんにちは!
肩こり、腰痛、膝の痛みなど、体の痛みが「右側だけ」や「左側だけ」に集中することがあります。
このような症状に直面すると、なんで片側だけ?と疑問に思う方も多いのではないでしょうか?
治療においても、片側だけの痛みに注目することは多くあります。
また、診察でも右側ばかり、あるいは左側ばかりに反応点が多い患者さんを見かけることがあります。
この片側の痛みには、現代医学の視点と東洋医学の深い解釈が隠されています。
今回はその両方の視点から、片側だけの痛みの謎に迫りたいと思います!

●現代医学が考える片側の痛みの原因
まずは、現代医学的に考えられる片側の痛みの主な原因について見てみましょう。
1. 筋肉のアンバランスや姿勢の偏り
日常生活の中で、体の片側だけに負担をかける習慣が原因となることがあります。
例:右手で荷物を持つ癖があると、右肩や右腰に負担が集中します。
筋肉の使い方の偏りが蓄積すると、痛みやコリとして現れるのです。
2. 神経の圧迫や炎症
神経の走行に沿った圧迫や炎症も片側の痛みを引き起こします。
例:坐骨神経痛では片側の脚に痛みやしびれが出やすい。
神経が通る経路に問題が生じると、痛みが一方に集中します。
3. 内臓由来の関連痛
内臓の不調が体の特定部位に反映される関連痛も、片側の痛みの原因となります。
右側の痛み:肝臓や胆のうの問題が右肩や右背中に現れることがある。
左側の痛み:心臓や胃の不調が左肩や胸の痛みとして表れることがあります。
●東洋医学が捉える「右と左の痛み」
東洋医学では、体を氣血水(きけつすい)や陰陽のバランスで捉えます。
左右の痛みについても、それぞれの特徴や関係性を重視します。
1. 右側の痛みは血の病
右側の痛みは、東洋医学で「血の病」と関連付けられることがあります。
瘀血(おけつ):血流の滞りによって起こる症状。
右側の肩や腰に重だるさや痛みが現れることが多いです。
血の熱や炎症:右側は血が関連しやすく、特に肝経や胆経に問題がある場合に現れます。
ストレスや疲労が背景にあり、血の流れが滞ることが原因とされています。
2. 左側の痛みは氣の病
一方、左側の痛みは「氣の病」と関連付けられることが多いです。
氣滞:氣の流れが滞ることで、左肩や左胸に痛みが現れることがあります。
ストレスや感情の抑圧が主な原因です。
氣虚:氣の不足により、冷えやだるさが左側に集中します。
特に慢性的な疲労や精神的な負担が影響しやすいです。
心包経(しんぽうけい)など、左側には感情や心臓を司る経絡が走っており、感情的な問題が痛みに反映されることもあります。
3. 陰陽の視点
東洋医学では、左側が陽、右側が陰と捉えます。
この陰陽のバランスの乱れが片側の痛みを引き起こすと考えられています。
左側(陽):エネルギーが過剰になりやすく、炎症や熱感が出やすい。
右側(陰):冷えや不足が問題となり、滞りやだるさが現れる。
●痛みを和らげるためのセルフケア
片側の痛みを和らげるには、次のようなセルフケアを取り入れると良いでしょう。
1. ストレッチでバランスを整える
全身の筋肉をバランスよく動かすことで、片側の負担を軽減します。
特に痛む側を無理なく伸ばすことが氣血の流れを促進するカギです。
2. 深呼吸で氣の巡りを整える
氣の流れを整えるために、腹式呼吸を意識して行うのがおすすめです。
丹田(おへその下)に空氣を溜めていくイメージでお腹をふくらませます。
つぎに、口からゆっくり息を吐き出します。
お腹をへこましながら、からだの中の悪いものを全て出しきるように、吸うときの倍くらいの時間をかけるつもりで吐くのがポイントです。
3. 鍼灸治療で氣血の流れを改善
鍼灸は、片側に偏った氣血の滞りを解消し、全身のバランスを整えていきます。
東洋医学的な視点で根本原因にアプローチできるので、慢性的な片側の痛みには特に有効です。
●まとめ
「右だけ痛い」「左だけ痛い」という症状の背景には、現代医学的な筋肉や神経の問題だけでなく、東洋医学の氣の病や血の病といった深い解釈があります。
右側は血の滞りや過剰な炎症に関連し、左側は氣の不足や感情の滞りが影響していることが多いのです。
日常生活で姿勢やストレス管理に気をつけることはもちろん、鍼灸治療を活用することで、左右のバランスを整え、体全体の調和を取り戻すことが期待できます。
片側だけの痛みにお悩みの方は、ぜひ一度鍼灸治療を体験してみてください。
痛みの原因に気づき、心と体のバランスを整える大きな一歩になるかもしれません!
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静岡市清水区の鍼灸治療院、鍼灸療術 癒し隠れ家 楽体です。
狐ヶ崎駅より徒歩五分。
鍼灸の古典理論から西洋医学の解剖生理学に根拠をおき、その東洋医学と西洋医学を融合させた長野式鍼灸治療をメインに、ベビーてい鍼による小児鍼、吸い玉療法、整体療術、光線治療、ハーブテントを用いたよもぎ蒸し・モリンガ蒸しもご利用頂けます。
肩こり 腰痛 首痛 背部痛 顎関節症 膝痛 神経痛 歪み 骨格骨盤矯正 体質改善 アレルギー 慢性疾患 難治性疾患 慢性性疾患 妊活 妊婦ケア 産後ケア 温活etc.
その他辛い症状に対応します。
肩こり、腰痛、膝の痛みなど、体の痛みが「右側だけ」や「左側だけ」に集中することがあります。
このような症状に直面すると、なんで片側だけ?と疑問に思う方も多いのではないでしょうか?
治療においても、片側だけの痛みに注目することは多くあります。
また、診察でも右側ばかり、あるいは左側ばかりに反応点が多い患者さんを見かけることがあります。
この片側の痛みには、現代医学の視点と東洋医学の深い解釈が隠されています。
今回はその両方の視点から、片側だけの痛みの謎に迫りたいと思います!

●現代医学が考える片側の痛みの原因
まずは、現代医学的に考えられる片側の痛みの主な原因について見てみましょう。
1. 筋肉のアンバランスや姿勢の偏り
日常生活の中で、体の片側だけに負担をかける習慣が原因となることがあります。
例:右手で荷物を持つ癖があると、右肩や右腰に負担が集中します。
筋肉の使い方の偏りが蓄積すると、痛みやコリとして現れるのです。
2. 神経の圧迫や炎症
神経の走行に沿った圧迫や炎症も片側の痛みを引き起こします。
例:坐骨神経痛では片側の脚に痛みやしびれが出やすい。
神経が通る経路に問題が生じると、痛みが一方に集中します。
3. 内臓由来の関連痛
内臓の不調が体の特定部位に反映される関連痛も、片側の痛みの原因となります。
右側の痛み:肝臓や胆のうの問題が右肩や右背中に現れることがある。
左側の痛み:心臓や胃の不調が左肩や胸の痛みとして表れることがあります。
●東洋医学が捉える「右と左の痛み」
東洋医学では、体を氣血水(きけつすい)や陰陽のバランスで捉えます。
左右の痛みについても、それぞれの特徴や関係性を重視します。
1. 右側の痛みは血の病
右側の痛みは、東洋医学で「血の病」と関連付けられることがあります。
瘀血(おけつ):血流の滞りによって起こる症状。
右側の肩や腰に重だるさや痛みが現れることが多いです。
血の熱や炎症:右側は血が関連しやすく、特に肝経や胆経に問題がある場合に現れます。
ストレスや疲労が背景にあり、血の流れが滞ることが原因とされています。
2. 左側の痛みは氣の病
一方、左側の痛みは「氣の病」と関連付けられることが多いです。
氣滞:氣の流れが滞ることで、左肩や左胸に痛みが現れることがあります。
ストレスや感情の抑圧が主な原因です。
氣虚:氣の不足により、冷えやだるさが左側に集中します。
特に慢性的な疲労や精神的な負担が影響しやすいです。
心包経(しんぽうけい)など、左側には感情や心臓を司る経絡が走っており、感情的な問題が痛みに反映されることもあります。
3. 陰陽の視点
東洋医学では、左側が陽、右側が陰と捉えます。
この陰陽のバランスの乱れが片側の痛みを引き起こすと考えられています。
左側(陽):エネルギーが過剰になりやすく、炎症や熱感が出やすい。
右側(陰):冷えや不足が問題となり、滞りやだるさが現れる。
●痛みを和らげるためのセルフケア
片側の痛みを和らげるには、次のようなセルフケアを取り入れると良いでしょう。
1. ストレッチでバランスを整える
全身の筋肉をバランスよく動かすことで、片側の負担を軽減します。
特に痛む側を無理なく伸ばすことが氣血の流れを促進するカギです。
2. 深呼吸で氣の巡りを整える
氣の流れを整えるために、腹式呼吸を意識して行うのがおすすめです。
丹田(おへその下)に空氣を溜めていくイメージでお腹をふくらませます。
つぎに、口からゆっくり息を吐き出します。
お腹をへこましながら、からだの中の悪いものを全て出しきるように、吸うときの倍くらいの時間をかけるつもりで吐くのがポイントです。
3. 鍼灸治療で氣血の流れを改善
鍼灸は、片側に偏った氣血の滞りを解消し、全身のバランスを整えていきます。
東洋医学的な視点で根本原因にアプローチできるので、慢性的な片側の痛みには特に有効です。
●まとめ
「右だけ痛い」「左だけ痛い」という症状の背景には、現代医学的な筋肉や神経の問題だけでなく、東洋医学の氣の病や血の病といった深い解釈があります。
右側は血の滞りや過剰な炎症に関連し、左側は氣の不足や感情の滞りが影響していることが多いのです。
日常生活で姿勢やストレス管理に気をつけることはもちろん、鍼灸治療を活用することで、左右のバランスを整え、体全体の調和を取り戻すことが期待できます。
片側だけの痛みにお悩みの方は、ぜひ一度鍼灸治療を体験してみてください。
痛みの原因に気づき、心と体のバランスを整える大きな一歩になるかもしれません!
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肩こり 腰痛 首痛 背部痛 顎関節症 膝痛 神経痛 歪み 骨格骨盤矯正 体質改善 アレルギー 慢性疾患 難治性疾患 慢性性疾患 妊活 妊婦ケア 産後ケア 温活etc.
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