自然の音が氣持ちいいのは
2024年10月2日
こんにちは！
今日は山里のゲストハウスに往診へ行ってきました。
いつも思うのですが、ここは自然の豊かさに包まれ、ハッピーなヴァイブを持った素敵な方々に囲まれるたびに、魂がとても喜んでいるのを感じるんです。
ここに来ると、まさに心も体もリセットされるような感覚になるんですよね。
そんな素晴らしいロケーションで、しかも温泉まである治療院なんて開けたら…どれほど幸せですかね！
近くにそんなユートピアがあったらいいなぁと思いながら、今日もよろしくーっね！(←ユートピア風)楽体です！(・∀・)ﾉ
そんなわけで、今日はネイチャーサウンドの心地よさが身体に与える影響を書いてみました！
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・インスタはプロフィール欄からHPへ
・「静岡 楽体」で検索
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自然の音が人間の身体やマインドに与える影響は、科学的にも伝統的な東洋医学の観点からも大きく注目されています。
川のせせらぎや鳥の声、風が木々を揺らす音は、ただ美しいだけではなく、私たちの心身に深いリラックス効果をもたらす力を持っています。
●科学的根拠：1/fゆらぎと周波数
自然界の音には、1/fゆらぎという特徴があることが知られています。
1/fゆらぎとは、規則的でありながら微妙な変化を含んだリズムのことを指し、これが人間の心拍や脳波と同調しやすいとされています。
例えば、川のせせらぎや鳥の鳴き声、風の音などは、完全な規則性を持つ音ではなく、適度に予測不可能な変動を持つため、私たちの脳に安定感とリラックス感を与えます。
このゆらぎがストレスを軽減し、リラックスを促進する効果があるとされ、リズムが私たちの心拍数や呼吸を安定させると言われています。
また、自然音は通常、低周波数(20Hzから5000Hz)の範囲に位置し、人間の耳に心地よく、マインドに落ち着きを与えるとされています。
この周波数は、脳波をリラックス状態のアルファ波(8から12Hz)に導きやすく、結果的にリラクゼーション効果を高めることがわかっています。
自然音に包まれることで、血圧や心拍数が低下し、ストレスホルモンのコルチゾールの分泌が減少することが科学的に確認されています。
●東洋医学の視点：自然との調和
東洋医学では、自然との調和が健康に不可欠であると考えます。
自然音は、私たちの「氣」の流れを整える役割を果たすとされます。
特に川の流れや風の音は、「水」と「風」の要素を象徴し、これらは東洋医学における五行(木・火・土・金・水)にも表れているように、風や水の音を聞くことで、五行のバランスが取れ、氣の滞りが解消され、身体の内部の調和が促されます。
特に、心の緊張やストレスが原因となる「氣滞」や「肝気鬱結」に対しては、自然の音が緩やかに氣の流れを整え、心身のバランスを回復させる効果が期待できます。
●スピリチュアルな角度：自然との繋がり
スピリチュアルな観点からも、自然の音は私たちを「大いなる自然」との一体感へと導きます。
森や川の音は、私たちの意識を静め、心の奥深くにある「本来の自分」と繋がるための道具として役立ちます。
自然音は、私たちを今この瞬間に引き戻し、瞑想状態に入りやすくします。
特に、森林のせせらぎや風の音は、「アースエレメント」との繋がりを強化し、グラウンディング効果をもたらすとされています。
これにより、日常生活で生じる不安感やストレスを軽減し、より高次元の意識状態に達する手助けとなります。
●まとめ：心身の癒しとしての自然音
川のせせらぎ、鳥の声、風の音などの自然音は、科学的にも、東洋医学的にも、そしてスピリチュアルな観点からも、私たちの心身に良い影響を与えます。
1/fゆらぎや低周波数の特性が、心拍や脳波を安定させ、深いリラクゼーションをもたらす一方、東洋医学的には、自然との調和を通じて、体内の気の流れを整え、心身のバランスを回復します。
また、スピリチュアルな角度からは、私たちを自然や宇宙との繋がりへと導き、日常生活のストレスを解消し、心の静寂を取り戻す助けとなるのです。
自然の音に耳を傾けることで、日常の喧騒から離れ、心身の健康を保つための時間を持つことを意識的に取り入れてみて下さいね！
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静岡市清水区の鍼灸治療院、鍼灸療術 癒し隠れ家 楽体です。
狐ヶ崎駅より徒歩五分。
鍼灸の古典理論から西洋医学の解剖生理学に根拠をおき、その東洋医学と西洋医学を融合させた長野式鍼灸治療をメインに、ベビーてい鍼による小児鍼、吸い玉療法、整体療術、光線治療、ハーブテントを用いたよもぎ蒸し･モリンガ蒸しもご利用頂けます。
肩こり 腰痛 首痛 背部痛 顎関節症 膝痛 神経痛 歪み 骨格骨盤矯正 体質改善 アレルギー 慢性疾患 難治性疾患 慢性性疾患 妊活 妊婦ケア 産後ケア 温活etc.
その他辛い症状に対応します。
今日は山里のゲストハウスに往診へ行ってきました。
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近くにそんなユートピアがあったらいいなぁと思いながら、今日もよろしくーっね！(←ユートピア風)楽体です！(・∀・)ﾉ
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自然の音が人間の身体やマインドに与える影響は、科学的にも伝統的な東洋医学の観点からも大きく注目されています。
川のせせらぎや鳥の声、風が木々を揺らす音は、ただ美しいだけではなく、私たちの心身に深いリラックス効果をもたらす力を持っています。
●科学的根拠：1/fゆらぎと周波数
自然界の音には、1/fゆらぎという特徴があることが知られています。
1/fゆらぎとは、規則的でありながら微妙な変化を含んだリズムのことを指し、これが人間の心拍や脳波と同調しやすいとされています。
例えば、川のせせらぎや鳥の鳴き声、風の音などは、完全な規則性を持つ音ではなく、適度に予測不可能な変動を持つため、私たちの脳に安定感とリラックス感を与えます。
このゆらぎがストレスを軽減し、リラックスを促進する効果があるとされ、リズムが私たちの心拍数や呼吸を安定させると言われています。
また、自然音は通常、低周波数(20Hzから5000Hz)の範囲に位置し、人間の耳に心地よく、マインドに落ち着きを与えるとされています。
この周波数は、脳波をリラックス状態のアルファ波(8から12Hz)に導きやすく、結果的にリラクゼーション効果を高めることがわかっています。
自然音に包まれることで、血圧や心拍数が低下し、ストレスホルモンのコルチゾールの分泌が減少することが科学的に確認されています。
●東洋医学の視点：自然との調和
東洋医学では、自然との調和が健康に不可欠であると考えます。
自然音は、私たちの「氣」の流れを整える役割を果たすとされます。
特に川の流れや風の音は、「水」と「風」の要素を象徴し、これらは東洋医学における五行(木・火・土・金・水)にも表れているように、風や水の音を聞くことで、五行のバランスが取れ、氣の滞りが解消され、身体の内部の調和が促されます。
特に、心の緊張やストレスが原因となる「氣滞」や「肝気鬱結」に対しては、自然の音が緩やかに氣の流れを整え、心身のバランスを回復させる効果が期待できます。
●スピリチュアルな角度：自然との繋がり
スピリチュアルな観点からも、自然の音は私たちを「大いなる自然」との一体感へと導きます。
森や川の音は、私たちの意識を静め、心の奥深くにある「本来の自分」と繋がるための道具として役立ちます。
自然音は、私たちを今この瞬間に引き戻し、瞑想状態に入りやすくします。
特に、森林のせせらぎや風の音は、「アースエレメント」との繋がりを強化し、グラウンディング効果をもたらすとされています。
これにより、日常生活で生じる不安感やストレスを軽減し、より高次元の意識状態に達する手助けとなります。
●まとめ：心身の癒しとしての自然音
川のせせらぎ、鳥の声、風の音などの自然音は、科学的にも、東洋医学的にも、そしてスピリチュアルな観点からも、私たちの心身に良い影響を与えます。
1/fゆらぎや低周波数の特性が、心拍や脳波を安定させ、深いリラクゼーションをもたらす一方、東洋医学的には、自然との調和を通じて、体内の気の流れを整え、心身のバランスを回復します。
また、スピリチュアルな角度からは、私たちを自然や宇宙との繋がりへと導き、日常生活のストレスを解消し、心の静寂を取り戻す助けとなるのです。
自然の音に耳を傾けることで、日常の喧騒から離れ、心身の健康を保つための時間を持つことを意識的に取り入れてみて下さいね！
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静岡市清水区の鍼灸治療院、鍼灸療術 癒し隠れ家 楽体です。
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鍼灸の古典理論から西洋医学の解剖生理学に根拠をおき、その東洋医学と西洋医学を融合させた長野式鍼灸治療をメインに、ベビーてい鍼による小児鍼、吸い玉療法、整体療術、光線治療、ハーブテントを用いたよもぎ蒸し･モリンガ蒸しもご利用頂けます。
肩こり 腰痛 首痛 背部痛 顎関節症 膝痛 神経痛 歪み 骨格骨盤矯正 体質改善 アレルギー 慢性疾患 難治性疾患 慢性性疾患 妊活 妊婦ケア 産後ケア 温活etc.
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