しかしまぁ、雨が続きますね。
もうそろそろ青空と太陽が恋しいです。

太陽の光は、生命の成長と健康維持に非常に重要であるばかりか
地球が今あるのも
太陽エネルギーによって熱で暖められて
大気が循環し、雲を作り
雨を降らせて水が巡り
命を育む環境が作られています。

人の体も同じです。
太陽の光を浴びることはとても大切なこと。

光の波長は体の中に入り毛細血管を広げます。
ビタミンDやヘモグロビンを作ったり
細胞内のミトコンドリアを活性化させることも分かっています。

それと共に熱で体を暖めることで免疫力が高まり
自己治癒力が高まります。

ただあまり長時間
太陽に当たり焼け過ぎると…
害のある紫外線もありますから
ご注意下さいね。



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