今朝も海から始まり
海メインの内容は→@rakuseyes
午後から往診だったので
今日も早めに上がって
お客様のもとへと向かいました。
猛暑が続く中
体調を崩す方が多いです。
夏バテにはお気をつけ下さいね!
暑さの負担が過度にかかると
胃腸への血流が減少し働きが弱まったりしますし
汗かき過ぎて体内の塩分濃度が上がり
胃酸も減少します。
で、冷たいものを飲んじゃうから
胃腸の温度低下で消化器官の働きも低下します。
さらに自律神経もバランスが崩れて
より胃腸の働きが落ちて
体力も落ち疲れも溜まります。
夏バテにならないように
エアコンの冷え予防に温度調整と
栄養価の高い食事、質のいい睡眠をとるなど
日頃の生活習慣を見直してみて下さいね!
今日、往診先で頂いた
大好きな桃~(*´∇`)ノ
ありがとうございます!