今朝も海から始まり
海メインの内容は→@rakuseyes

午後から往診だったので
今日も早めに上がって
お客様のもとへと向かいました。

猛暑が続く中
体調を崩す方が多いです。

夏バテにはお気をつけ下さいね!



暑さの負担が過度にかかると
胃腸への血流が減少し働きが弱まったりしますし

汗かき過ぎて体内の塩分濃度が上がり
胃酸も減少します。

で、冷たいものを飲んじゃうから
胃腸の温度低下で消化器官の働きも低下します。

さらに自律神経もバランスが崩れて
より胃腸の働きが落ちて
体力も落ち疲れも溜まります。

夏バテにならないように
エアコンの冷え予防に温度調整と
栄養価の高い食事、質のいい睡眠をとるなど
日頃の生活習慣を見直してみて下さいね!

今日、往診先で頂いた
大好きな桃~(*´∇`)ノ

ありがとうございます!
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